Faszien Fitness

  • elastisch
  • flexibel
  • federnd

Faszien durchziehen wie ein dreidimensionales Netzwerk den Körper und haben erheblichen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig. Das Geheimnis eines schwungvollen Gangs, natürlicher Eleganz oder alltäglicher Höchstleistungen liegt also nicht nur in der Muskulatur sondern in den Faszien, unserem elastischen Bindegewebe. Genügend Gründe den Faszien mehr Aufmerksamkeit zu schenken!

Faszien Fitness fördert die Geschmeidigkeit der Bewegungen, unterstützt die natürliche Aufrichtung des Körpers und formt die Figur. Wir arbeiten in diesen Lektionen mit Hilfe von Kleingeräten wie elastischen Bändern, Massage-Rollen und Gewichten, um so das Zusammenspiel der Muskeln und Faszien zu verbessern.

60 Min. Katja Seiler Termine

Termine für Faszien Fitness

Einstieg jederzeit möglich!

Montag:
Katja Seiler, 10.00 - 11.00 Uhr

***Mindestens 5 Teilnehmende***

Mittwoch:
Katja Seiler, 10.10 - 11.10 Uhr

***Mindestens 5 Teilnehmende***

Hier geht's zum gesamten Wochenplan.

Broschüre

Anmeldung

Verwenden Sie zur Anmeldung diese PDF-Datei oder rufen Sie uns an.
Probelektion kostenlos. Einstieg ist jederzeit möglich.