Power Yoga

Power Yoga ist eine Form von Yoga, die für fitnessorientierte Personen entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Traditionelle Elemente aus dem klassischen Yoga werden in fliessenden Bewegungsabfolgen und mit regelmässigem Atemrhythmus ausgeführt. Die 3-dimensionale Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Power Yoga kräftigt, macht beweglich, verbessert die Muskelkoordination und die Körperwahrnehmung. Dadurch wird eine optimale Körperhaltung in innerer Balance und mentaler Ruhe erzielt. Power Yoga richtet sich an Menschen, die intensiv und individuell ihren Körper trainieren möchten und eine Alternative zum herkömmlichen Fitnesstraining suchen.